Працівники суду опановували секрети психологічної стійкості

Знайоме відчуття, коли стрес накриває у найневдаліший момент і здається, що вплинути на нього неможливо? У реаліях щоденних викликів — від повітряних тривог до інтенсивного робочого ритму — вміння керувати стресом стає необхідністю.

Саме цій темі була присвячена зустріч колективу Північно-західного апеляційного господарського суду та Олени Ставицької, психологині Благодійного фонду «Рокада», кандидатки психологічних наук, доцентки.

У дружній атмосфері учасники обговорили причини професійного стресу та його наслідки, як стрес впливає на мислення та прийняття рішень, вплив стресу на фізичне й психологічне здоров’я, техніки саморегуляції, які допомагають відновлювати баланс.

Особливо запам’яталася порада: «Позбутися стресу повністю неможливо, проте ви можете контролювати його вплив. Головне — не замовчувати емоції, а знаходити здорові способи їх проживання».

Щиро дякуємо психологині за цінні професійні поради та практичні рекомендації.